DIETA 2 MESES -7 QUILOS – Mostro a evolução do meu corpo em três meses de dieta e os sete quilos que perdi durante esse tempo.
Hoje vim atualizar vocês como está a evolução da dieta e do corpo, mas já adianto está muito longe do pretendido.
Comecei a fazer a dieta em Março e em Abril entrei na academia de lá pra cá foram 7 quilos perdidos, pretendo chegar em 60 quilos e para de emagrecer e começar a ganhar massa magra.
Pedi para a Livia minha nutri mudar algumas coisas no cardápio mas confesso que não tenho conseguido seguir completamente. Reparei que tenho conseguido comer uma quantidade muito menor, e não passo fome.
Nesses três meses perdi 7 quilos e meu objetivo maior no momento não é mais emagrecer tanto, apesar de ainda está faltando alguns quilos para chegar em 60 kg. Hoje quero dar uma secada e depois começar a ganhar massa magra, perna e bunda na nunca. hahaha
Talvez para atingir o corpo que eu desejo tenha que procurar uma nutri esportiva mas ai é papo para outro post.
Expliquei melhor no vídeo e falei sobre os números.
EVOLUÇÃO DA DIETA
OUTROS VÍDEOS DO DIÁRIO DETOX
Se você ainda não viu os outros vídeos que vou deixar listado abaixo para vocês:
Espero que gostem, comentem aqui embaixo, me segue nas redes sociais.
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