• HOME
  • SOBRE
  • CONTATO
  • COMPRAS
  • DECORAÇÃO
  • FESTA
  • VIAGENS
  • KIT DE FESTA DIGITAL
PAPO GLAMOUR – CAROL GOMES PAPO GLAMOUR – CAROL GOMES
  • HOME
  • SOBRE
  • CONTATO
  • COMPRAS
  • DECORAÇÃO
  • FESTA
  • VIAGENS
  • KIT DE FESTA DIGITAL
    Input your search keywords and press Enter.
    SAÚDE

    como acelerar o metabolismo

    by Carol Gomes / 03/09/2015
    Como acelerar o metabolismo –  Nesse post falo sobre algumas dicas para acelerar o metabolismo. Falo sobre alguns alimentos que ajudam no emagrecimento.
    Alimentos termogênicos e fibras ativam reações químicas importantes para a perda de peso
    O metabolismo lento é um fator que leva a maioria das mulheres ao aumento de peso. Na fase da adolescência as funções metabólicas costumam ser mais aceleradas e pode-se comer a vontade e ainda ter aquele abdome sequinho. O grande problema ocorre geralmente a partir dos 30 anos quando o metabolismo fica mais lento e aumentam as chances de acúmulo de gordura principalmente entre as mulheres, pois possuem maior tecido gorduroso.

    como acelerar o metabolismo

     

    Vamos conhecer as melhores opções para acelerar o metabolismo e estimular a perda de peso. Lembrando de que a prática de exercícios é complementar para os resultados positivos.
     

    Acrescente pitadas de pimenta no cardápio

    A pimenta é capaz de aumentar até 15% do metabolismo quando consumida pelo menos três gramas ao dia. O alimento é responsável por aumentar a temperatura do corpo e ativar as funções do metabolismo. Para quem deseja emagrecer a pimenta é uma excelente alternativa.

     Acrescente pitadas de pimenta no cardápio

    A pimenta é capaz de aumentar até 15% do metabolismo quando consumida pelo menos três gramas ao dia. O alimento é responsável por aumentar a temperatura do corpo e ativar as funções do metabolismo. Para quem deseja emagrecer a pimenta é uma excelente alternativa.
    O chá verde é aliado número um de quem possui o propósito de emagrecer. Fonte de energia ajuda na concentração das tarefas diárias e estimula o trabalho do metabolismo. Com alta quantia de antioxidantes e termogênicos o chá verde pode ser consumido diariamente, apenas evite exageros para não irritar o estômago, pois possui alta concentração de cafeína.

     Ômega-3

    Os peixes são fundamentais para uma dieta saudável e altamente digestivos quando o tema é acelerar o metabolismo. Sardinha, salmão, atum e outros são responsáveis por aumentar o metabolismo basal (reação química) diminuindo a retenção de líquidos.

    Consuma mais fibras

    As fibras são aliadas importantes para as funções do metabolismo e principalmente estímulo ao intestino. As fibras contribuem para o metabolismo, pois auxiliam diretamente na absorção dos nutrientes acelerando os processos químicos no organismo responsável pela digestão. Aposte no consumo de folhas verde-escuras, frutas e aveia.

     Beba muita água!

    A água não pode faltar principalmente entre as pessoas que possui o metabolismo lento. Beber no mínimo dois litros de água ao dia é primordial para eliminar as toxinas retidas no organismo e ativar as funções dos intestinos. A água gelada ajuda ainda mais a acelerar o metabolismo, pois incentiva esforço do corpo para adequá-la a temperatura normal do organismo.
    Fonte: www.saredrogarias.com.br
    Espero que gostem, comentem aqui embaixo, me segue nas redes sociais.

    FANPAGE  | FACEBOOK | INSTAGRAM|SNAPCHAT:CAROLGOMESPG |
     YOUTUBE | VLOGS | CANAL DO RODRIGO
     
     

    Share this:

    • Twitter
    • Facebook
    • Pinterest

    Like this:

    Like Loading...

    Related

    • ♥30 431
    • Read More
    • Previous PostALIMENTOS QUE COMBATEM A CELULITE | POR CAROL GOMES
    • Next PostComo combater inchaço e retenção de liquidos naturalmente

    You Might Also Like

    ALIMENTOS QUE COMBATEM A CELULITE | POR CAROL GOMES
    27/08/2015
    Como combater inchaço e retenção de liquidos naturalmente
    05/11/2015
    JEJUM INTERMITENTE – COMO SEQUEI – 15KG
    07/09/2017

    No Comments

    Leave a ReplyCancel reply

    Carioca e Arquiteta,amo compras baratinhas e DIY, compartilho o que vejo da vida com minhas amigas virtuais.

    PESQUISE AQUI

    RECENTES

    • SHOPEE 26/03/2025
      Mouse Shopee 9h Sem Fio: Desempenho, Conforto e Durabilidade
    • SHOPEE 18/03/2025
      UMIDIFICADOR PORTÁTIL DA SHOPEE: Compacto e Eficiente
    • SHOPEE 18/03/2025
      Máscara de Argila Branca da Shopee | Review Completo
    • SHOPEE 13/03/2025
      Caneta Depiladora da Shopee: Depile-se em Casa
    • SHOPEE 11/03/2025
      Pinças de Sobrancelhas da Shopee: Kit para Cuidados Pessoais
    • SHOPEE 11/03/2025
      Balança de Bioimpedância da Shopee: Como Funciona!
    • SHOPEE 10/03/2025
      Forma de Gelo para Copo Stanley |COMPRA SHOPEE
    • SHOPEE 10/03/2025
      Copo Térmico 1200ML da Shopee: Réplica do Copo Stanley
    • FESTA 08/03/2025
      Bolos de Festa Temáticos do Luccas Neto
    • FESTA 28/02/2025
      100 IDEIAS PARA DECORAR FESTA DO LUCAS NETTO

    MAIS VISTOS

    14 IDEIAS PARA CUSTOMIZAR ABADA | POR CAROL GOMES
    25 IDEIAS PARA FESTA DE BOTECO - FAÇA SUA FESTA
    135 IDEIAS PARA FESTA FAZENDINHA - FAÇA SUA FESTA
    COMO MONTAR UMA FESTA DE CARNAVAL
    110 IDEIAS PARA FESTA MARIO BROS - FAÇA SUA FESTA
    20 IDEIAS PARA CENTRO DE MESA CHÁ REVELAÇÃO!
    16 FANTASIAS IMPROVISADAS PARA O CARNAVAL
    105 IDEIAS PARA FESTA TOY STORY - FAÇA VOCÊ SUA FESTA!
    110 IDEIAS PARA FESTA ALICE NO PAIS DAS MARAVILHAS
    69 IDEIAS PARA FESTA ASTRONAUTA - VENHA CONFERIR!

      2017 - Todos os direitos reservados

      %d