PRODUTOS DA DIETA – Mostro os produtos que estou usando na minha dieta e que estão me ajudando a emagrecer.
Hoje vou falar sobre os produtos da dieta que estou fazendo. Como contei no ultimo diário detox AQUI eu acabei engordando 2 kg dos 9 que havia perdido.
Esse mês consegui voltar a malhar, havia parado, pois estava muito cara, mas peguei um preço promocional em outra.
Fiz novamente todo o processo de avaliação corporal e vou deixa abaixo um pequeno comparativo das duas avaliações.
Nessa nova avaliação tenho até Dezembro para atingir um objetivo, vou focar em produtos que me ajudem a secar.
COMPARATIVO – INICIO E ATUAL
Apesar de no comparativo os números parecerem baixos, na visão geral do corpo ele modificou bastante.
PRODUTOS DA DIETA
BCAA – Ele é um aminoácido, uma proteína que auxilia no desenvolvimento dos músculos. Ele pode ser usado para produzir energia e novas proteínas.
Apesar de encontramos proteína na alimentação o uso de suplemento é indicado para quem quer melhorar os resultados. Ele é usado pré e pós-treino, assim ajuda ao organismo não catabolizar e não queimar músculos.
Tomo uma capsula antes e depois da malhação. Esse recebi da Natue e vende AQUI
SB EQUILÍBRILO ABDOMINAL GOJI BERRY – É uma capsula de mix de farinha funcionais que ajuda na perda de peso e gordura localizada.
Ela é rica em fibras, seus benefícios são diminuição da gordura visceral, diminui a diabete e o colesterol e auxilia o intestino.
Pode encontrar ele também no site da Natue AQUI
PRODUTOS NATUE
COLÁGENO – Ele é uma proteína que produzimos naturalmente mas em alguns casos como o meu é necessário o uso.
Sempre tive a pele muito flácida e apesar de sempre ter sido magra tenho MUITA estria, é uma questão genética. Em outros casos com a idade o corpo começa a sofrer com mudanças no metabolismo. A produção de colágeno vai diminuindo e assim começa a ver a necessidade de consumi-lo.
Ele dá estrutura, firmeza e elasticidade a pele, mantendo as células da pele firme e unida.
Além da pele ele também é bom para o cabelo e unhas. Depois farei um post aqui contando o tratamento que estou fazendo no cabelo e nas unhas.
Esse colágeno é da marca da própria Natue e você pode encontrar AQUI
CHÁ MISTO DE CHÁ VERDE – Também é um produto da marca da Natue.É um chá que contém chá verde, hortelã,hibisco, e gengibre. O Bom desse chá é que ele é diurético. Tem AQUI
ÓLEO DE COCO – Ele ajuda a eliminar a barriga, aumentando a saciedade e diminuindo a fome. É uma gordura fácil de ser absorvida e gera energia, alem de ser um termogênico natural que acelera o metabolismo.
Eu uso sempre na bebida, mas uma dica é não usar em bebidas frias pois o óleo de coco no frio endurece.
Mais pra frente vou falar sobre os benefícios dessa maravilha para o cabelo, mas você pode encontrar ele AQUI
OUTROS PRODUTOS
FOLINE FIT – É um suplemento de vitaminas e minerais que auxilia tanto no emagrecimento como para repor as energias do organismo.
REDUBIO SHAKE – Ele auxilia na dieta e pode ser substituído por uma refeição. Deve ser consumido três vezes na semana, ele ainda contem colágeno.
OUTROS VIDEOS DA DIETA
DIARIO DETOX
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