1 MÊS DE DIETA – Nesse post mostro como emagreci 5 quilos em um mês de dieta. Sem passar fome.
Hoje vou contar para vocês como que foi o início da minha reeducação alimentar. Mostrei AQUI e AQUI como foi a minha primeira e segunda semana e as refeições.
1 MÊS DE DIETA -5 QUILOS
Apesar de ter perdido cinco quilos e no meu dia dia estar achando “nossa que mudança” olhando as fotos comparativas. Confesso que não achei uma diferença muito grande, mas também nem posso cobrar isso, afinal como falei no vídeo burlei a mim mesma por diversas vezes.
Como podemos ver a barriga diminuiu, mas ainda está longe de estar boa, a gordurinha nas costas deu uma pequena suavizada. Pra mim o ponto de maior diferença são as celulites que deu uma boa diminuída, como comentei no primeiro vídeo, aqui em casa tem refrigerante e fritura todos os dias, e apesar de ter comido pouquíssima fritura durante esse mês, ainda tomei um pouco de refrigerante nesse período.
Sei que minha dieta está longe de ser exemplo, afinal eu estou me trapaceando muito, mas estou tentando entrar nessa reeducação alimentar de forma mais natural possível, parei de me cobrar tanto, pois estava ficando infeliz e não quero fazer dieta por obrigação, quero que isso se torne um habito.
♥ EQUIPE♥
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